وصفة صحراوية للي بغات تغلاض بنينة و صحية ومجربة

صاوبي سلو علي طريقتك ولكن بلا دقيق عوضيه بالصوجا او بلا زبدة عوضيها بالشحمة ديال الجمل سميتها الدروه قطعيها طريفات ثم ديريها الدوب على نار مهيلةخليها تبات منين تجمد زيديها التمر مبخرو معجون وهو سخون باش يدوب ليك الدروة ثم اضيفي باقي المقادير فطري بيه في الصباح مع الحساء و في العشية مع الحليب سخون متخافيش من الشحمة را مفيهاش كلسترول و مزيا نة الكحبة